真是好方法，大家試試看效果如何😆

💡其實生氣哭鬧的負面情緒也是如此，想辦法踩下...

By 洪櫻娟醫師。身心紓壓聊天室

2020-03-04 11:23:50 有 30 人按讚

真是好方法，大家試試看效果如何😆

💡其實生氣哭鬧的負面情緒也是如此，想辦法踩下前額葉的煞車，轉移當下情緒衝動，下一刻這問題已經不再是困擾❤️

📌其實用在大人身上也是一樣，把想買的東西先加入購物車，過一陣子回頭看購物衝動似乎就緩解很多了🤣🤣🤣

Tags:

洪櫻娟醫師。身心紓壓聊天室

About author

not provided

我是阮綜合身心內科洪櫻娟醫師，身為精神科專科醫師，同時也是人妻和兩個孩子的媽咪，希望在這裡跟大家分享我工作和生活以及育兒的心得。